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Shiatsu de relaxation

   Le shiatsu est une thérapie manuelle d'origine japonaise. Elle prend sa source dans la tradition ancestrale de la médecine chinoise, basée sur les théories du ying et du yang. Elle vise à rétablir la circulation de l'énergie vitale, "le Qi", dans les zones du corps là où elle est soit en manque, soit en excès.

    En japonais, shiatsu veut dire pression (atsu) des doigts (shi).

   Il arrive que l'énergie se bloque car un point est fermé, empêchant alors la libre circulation le long des méridiens, ce qui engendre des dysfonctionnements au niveau des organes ou de l'état général de la personne... Symptômes et signes de maladie peuvent être considérés comme faisant partie d'un tableau manifestant le déséquilibre de l'énergie dans certains méridiens. La pression sur les points "tsubos" va permettre à l'énergie de circuler, et ainsi de renforcer l'organisme.

  Le shiatsu favorise le maintien de la santé globale en cherchant l'équilibre entre le corps et l'esprit. Il s'agit d'une méthode de relaxation et de bien-être s'inscrivant dans le domaine de la prévention.

    Traditionnellement la shiatsu se pratique au sol sur un futon. Le shiatsu que je propose s'effectue sur table. Le receveur peut être habillé (avec des vêtements légers et souples) ou en sous-vêtements recouvert d'un plaid. J'effectue différentes pressions des doigts, paumes,  poings, coudes et avant-bras au rythme de la respiration; j'utilise également d'autres techniques comme des manoeuvres de rotations des articulations, pétrissages et étirements afin d'éliminer certains blocages.

   Bienfaits du shiatsu:

- équilibre le système énergétique

- stimule et renforce le système d'autodéfense de l'organisme

- apporte détente physique et psychique contribuant à améliorer le bien-être

- améliore la souplesse des tissus musculaires

- stimule la circulation du sang et de la lymphe

- effet bénéfique dans les douleurs du dos, la fatigue, le stress, les troubles digestifs.

   Contre-indications:

- fièvre ou infection

- thrombose, phlébite

- problème cardio-vasculaire ressent

- grossesse

- entorse, traumatisme

Montagne céleste - Fabrice Tonnelier
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